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	<title>Archives des Salade - TABLONOMIE</title>
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	<description>Le blog pour sublimer vos repas</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 15:13:40 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Salade thaï, gastronomique et décontractée</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 15:11:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomie]]></category>
		<category><![CDATA[Recette]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Un délice, avec sa multitude toute asiatique d'ingrédients d'une fraîcheur et harmonie parfaite.
</div>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">La réunion de pâtes chaudes, de viande reposée et de légumes à température ambiante confère une tiédeur agréable. Une belle recette d&rsquo;inspiration thaï pour varier les plaisirs que vous proposerez à vos invités. Et pour votre commodité, ça se prépare largement à l&rsquo;avance.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette salade thailandaise est une recette sophistiquée, pratique et pas trop difficile à réaliser. Comme elle est servie tiède, elle vous évite toutes les préparations de légumes à haute température, caractéristiques de la cuisine asiatique.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pourtant, elle sert autant de plat unique d&rsquo;un lunch printanier que d&rsquo;entrée originale. L&rsquo;omniprésence du citron (vert) lui confère une fraîcheur vive.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">Une façon décomplexée de servir de la cuisine asiatique fraîche et sophistiquée sans y passer la journée, ni flamber la cuisine.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Avec un bon magasin asiatique et un marché à proximité, les produits sont faciles à se procurer. Ils devront être d&rsquo;une fraîcheur et qualité irréprochable.</p>



<div class="wp-block-group has-cyan-bluish-gray-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Préparation 1 h 15 min, dont 1 h à l&rsquo;avance  /   pour 4 personnes ou 6 personnes en entrée</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Difficulté :  moyenne /  Coût : abordable</strong></p>
</div></div>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph"><strong>Si vous disposez d&rsquo;une barbecue compact ou d&rsquo;une plancha, servez-vous en pour préparer le boeuf.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>INGRÉDIENTS :</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g boeuf (p.ex. entrecôte)</li>



<li>un filet d&rsquo;huile de cacahuètes, si vous snackez la viande en poêle</li>



<li>200 g nouilles ou vermicelles de riz</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Pour la marinade :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 cs sauce Golden Mountain (sauce soja thaï)</li>



<li>1 cs sauce huîtres (Hoi Nahng Rom ou Haoyou)</li>



<li>½ cs sucre de palme</li>



<li>2 gousses ail pressées</li>



<li>1 cs citronelle râpée</li>



<li>zeste d&rsquo;un citron vert</li>



<li>quelques feuilles de menthe</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Pour la sauce :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>3 cs jus de lime</li>



<li>2 cs sauce poisson (Nam Pla ou Nuoc Mam)</li>



<li>1 cs sucre de palme</li>



<li>3 piments-oiseau rouges égrenés et pas trop finement émincés</li>



<li>1 gousse ail pressée</li>



<li>sel</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Légumes et herbes :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 petit oignon rouge coupé en julienne</li>



<li>1/4 de concombre épluché, coupé en deux avec l&rsquo;intérieur enlevé et taillé en fines tranches</li>



<li> 8 tomates cerise coupées en deux</li>



<li>2 tiges d&rsquo;oignon vert (nouveau) coupées en rondelles moyennes</li>



<li>une poignée de coriandre frais, grossièrement haché</li>



<li>une poignée de céleri chinois, grossièrement haché</li>



<li>quelques feuilles de citronelle fraîche (<a href="https://tablonomie.net/recette/risotto-marco-polo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">voir ici</a>) ou 2 tiges, tiers inférieur seulement</li>



<li>1 poignée de cacahuètes non salées, grossièrement hachées</li>



<li>sel</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>Quelques fines rondelles de citron ou citron vert pour décorer.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>PRÉPARATION  (La recette de Salade thaï, gastronomique et décontractée, PAS À PAS) :</strong></h3>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">1 Préparez les légumes comme indiqué ci-dessus et réservez-les chacun dans un bol séparé. Mélangez les ingredients de la marinade et marinez la viande au moins 30 min. Coupez le concombre en fines tranches, salez, faites dégorger 30 min. puis essuyez et réservez. Combinez avec les autres légumes et herbes.</p>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">2 Préparez la sauce en combinant tous les ingrédients. Laissez reposer un moment. Trempez les pâtes de riz si nécessaire. Dans une casserole, portez de l&rsquo;eau salée à ébullition. Cuisez les pâtes de riz selon les instructions. Planifiez en sorte que les pâtes et le boeuf si-dessous soient prêts au même moment.</p>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">3 Sur le barbecue konro ou dans une poêle, snackez rapidement le boeuf en fonction de son épaisseur. Laissez reposer quelques minutes sous feuille d&rsquo;alu mais il doit rester rose. Enfin, tranchez en fines lanières.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>DRESSAGE :</strong>  Répartissez les pâtes au riz dans des bols pré-chauffés et posez-y les légumes en strates, Ajoutez la viande, puis les cacahuètes. Versez la sauce. Terminez avec les rondelles de citron.  À peine servis à table, mélangez délicatement votre portion.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="720" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2026/04/Boeuf_Thai_Salade_0126-24-960x720.jpg" alt="Salade tiède de boeuf façon thaï" class="wp-image-3645" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2026/04/Boeuf_Thai_Salade_0126-24-960x720.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2026/04/Boeuf_Thai_Salade_0126-24-595x446.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2026/04/Boeuf_Thai_Salade_0126-24-768x576.jpg 768w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2026/04/Boeuf_Thai_Salade_0126-24-1536x1152.jpg 1536w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2026/04/Boeuf_Thai_Salade_0126-24-2048x1536.jpg 2048w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>NOTES :</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Les quantités de légumes sont indicatives, préparez-en autant que vous dicte l&rsquo;envie.</li>



<li>Ne confondez pas céleri chinois et célerie-branche ou fanes de céleri-boule.</li>



<li>Préparez tous les ingrédients plusieurs heures à l&rsquo;avance. Filmez alors les légumes. Puis cuisez les pâtes et sautez le boeuf à la dernière minute &#8211; attention au timing.</li>



<li>Surtout, ne sur-cuisez pas le boeuf. Pour des entrecôtes, comptez 2&#215;30 sec en poêle ou gril très très chaud. Pour de plus grosses pièces, vérifiez la température interne &#8211; elle devrait être de 55°C.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>BOISSON :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Un riche sauvignon blanc ou Gewurztraminer &#8211; ou une Bière.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Art de la table</strong> : bol en porcelaine japonais, baguettes torsadées en teck chinées à Hanoi, plat en teck thaï.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Inspiration </strong>: Cette recette a été créée par Tablonomie à partir de la « Salade de boeuf grillé à la citronnelle et coriandre » du chef Jevto Bond, et de la « Salade de boeuf thaï » parue il y a quelques années dans Elle à Table.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Photo  ©  c.m.  2026</p>
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		<title>Pâques : table simple, menus généreux</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Mar 2024 13:56:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Art de la table]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Sans kitsch mais stylé, une table simple et fleurie pour le déjeûner de Pâques. Et un vin splendide.
</div>
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<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ARGUMENT PRINCIPAL</strong>   Pâques, table simple, menus généreux &#8211; c&rsquo;est parce que on aime fêter Pâques mais on aime de moins en moins la procession de lapins, oeufs chocolat ou porcelaine, et on en passe. Les fleurs cependant sont indispensables car il ne s&rsquo;agit pas seulement d&rsquo;une fête religieuse mais aussi du début du printemps.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les menus reflètent eux aussi cet éveil de la nature et l&rsquo;arrivée des bons produits sur les étals. Les trois propositions sont sous le signe du poisson !</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LA TABLE</strong>           On fait simple en posant de sobres chemins de table. Puis on va opter pour des fleurs: si vous possédez des assiettes avec motif floral (ici <a href="https://haviland.fr/?v=1ee0bf89c5d1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Limoges Haviland</a>), disposez-les sur la table. En fonction de leur motif, vous accorderez les fleurs en faisant une balade chez le fleuriste, au jardin ou dans la nature. Prenez une ou plusieurs saucières et arrangez-y les fleurs. Puis vous placerez les couverts (argenterie Jetzler), les verres dépareillés (de Royalglass, avec verrerie italienne inconnue) et les accessoires (salières <a href="https://herend.com/en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Herend</a>, sous-bouteilles argenterie italienne inconnue). Restez simples, ne surchargez pas la table d&rsquo;accessoires, ne posez pas tous les couverts si les plats sont nombreux</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>TABLONOMIE VOUS PROPOSE CES MENUS DE PÂQUES:</strong></h3>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph">Certains plats requièrent un siphon de cuisine, d&rsquo;autres le Thermomix.</p>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">1 <strong><u>MENU 1, avec de l&rsquo;avance</u></strong>. Le tout est dans les préparatifs anticipés.</p>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph">Vendredi, les profiteroles. Samedi, cuisson du veau et, pendant ce temps, crème pâtissière. Dimanche, sauce aigre-douce pour l&rsquo;entrée, cueillette, monter le gâteau, sauce au thon, trancher la viande.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="853" height="1280" data-id="335" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Mesclun_jardin_150321-19.jpg" alt="Petites pousses précoces en salade" class="wp-image-335" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Mesclun_jardin_150321-19.jpg 853w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Mesclun_jardin_150321-19-595x893.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Mesclun_jardin_150321-19-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 853px) 100vw, 853px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tablonomie.net/recette/mesclun-de-mauvaises-herbes-sauce-aigre-douce-2/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Mesclun «mauvaises herbes»</strong></a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="853" height="1280" data-id="626" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/04/Vitello_tonnato_422-5.jpg" alt="Vitello tonnato light diet, Vitello Tonnato gourmet" class="wp-image-626" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/04/Vitello_tonnato_422-5.jpg 853w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/04/Vitello_tonnato_422-5-595x893.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/04/Vitello_tonnato_422-5-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 853px) 100vw, 853px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tablonomie.net/recette/vitello-tonnato-leggerissimo-a-lancienne/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Vitello tonnato léger et régime </strong></a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1209" data-id="2071" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/03/Saint_Honore-5-1.jpg" alt="" class="wp-image-2071" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/03/Saint_Honore-5-1.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/03/Saint_Honore-5-1-595x749.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/03/Saint_Honore-5-1-768x967.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tablonomie.net/recette/saint-honore-au-chocolat-homemade/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Gâteau Saint-honoré</strong></a></figcaption></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">2 <strong><u>MENU 2, le voyage.</u> </strong>Une sélection de plats venus des quatre coins d&rsquo;Europe et du monde</p>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph">Vendredi, la base de la crême brûlée. Samedi, préparation des tapas. Dimanche, le coulibiac et les finitions de la crême brûlée.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="853" height="1280" data-id="1216" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/02/Tapas_0223-187.jpg" alt="Tapas et boissons" class="wp-image-1216" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/02/Tapas_0223-187.jpg 853w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/02/Tapas_0223-187-595x893.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/02/Tapas_0223-187-768x1152.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 853px) 100vw, 853px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tablonomie.net/recette/one-hour-tapas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>One-hour-Tapas</strong></a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="991" data-id="38" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2020/12/Coulibiac_edit-960x991.jpg" alt="Claude présente un coulibiac" class="wp-image-38" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2020/12/Coulibiac_edit-960x991.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2020/12/Coulibiac_edit-595x614.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2020/12/Coulibiac_edit-768x793.jpg 768w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2020/12/Coulibiac_edit-1487x1536.jpg 1487w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2020/12/Coulibiac_edit-1983x2048.jpg 1983w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tablonomie.net/recette/coulibiac-majestueux-et-delicieux/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Coulibiac majestueux</strong></a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="853" height="1280" data-id="760" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/09/Creme_Brulee_Matcha_141021-7copy.jpg" alt="" class="wp-image-760" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/09/Creme_Brulee_Matcha_141021-7copy.jpg 853w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/09/Creme_Brulee_Matcha_141021-7copy-595x893.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/09/Creme_Brulee_Matcha_141021-7copy-768x1152.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 853px) 100vw, 853px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://tablonomie.net/recette/creme-brulee-au-matcha-et-pistaches/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Crême brûlée matcha-pistache</strong></a></figcaption></figure>
</figure>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">3 <strong><u>MENU 3, sur le moment.</u></strong> Pour les as de la cuisine qui préfèrent les plats préparés sur le moment.</p>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph">Faites votre cueillette pour la persillade lors d&rsquo;une promenade matinale. Tous les ingrédients étant prêts, la préparation se fait à vif, dans les minutes avant le service.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" data-id="1856" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/11/Risotto_safran_surprise_1123-6.jpg" alt="Surprise de Risotto milanais" class="wp-image-1856" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/11/Risotto_safran_surprise_1123-6.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/11/Risotto_safran_surprise_1123-6-595x793.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/11/Risotto_safran_surprise_1123-6-480x640.jpg 480w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/11/Risotto_safran_surprise_1123-6-768x1024.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong><a href="https://tablonomie.net/recette/brouillez-risotto-milanais-surprise/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Risotto milanais surprise</a></strong></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" data-id="1477" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-1477" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-960x1280.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-595x793.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-480x640.jpg 480w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-768x1024.jpg 768w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-1152x1536.jpg 1152w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-1536x2048.jpg 1536w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2023/06/silure_Alexis-scaled.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong><a href="https://tablonomie.net/recette/silure-en-persillade-du-jardin-secrets-du-leman-1/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Silure snacké, persillade sauvage</a></strong></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" data-id="327" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Sabayon_Patrick_030321-1copy.jpg" alt="Patrick's Own Sabayon" class="wp-image-327" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Sabayon_Patrick_030321-1copy.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Sabayon_Patrick_030321-1copy-595x793.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Sabayon_Patrick_030321-1copy-480x640.jpg 480w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2021/03/Sabayon_Patrick_030321-1copy-768x1024.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong><a href="https://tablonomie.net/recette/patricks-own-sabayon-thermomix/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Patrick&rsquo;s Own Sabayon</a></strong></figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>CONSEILS</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous choisissez le menu « Voyage », les Tapas peuvent servir d&rsquo;apéritif et entrée tout en un, et pas nécessairement à table. Ambiance décontractée incluse.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous servez un brunch de Pâques, pensez aux <a href="https://tablonomie.net/recette/baked-eggs/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Baked Eggs</a> plébiscités par nos lectrices et lecteurs, ou aux <a href="https://tablonomie.net/recette/soul-food-chic-inspire-de-m-ducasse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Croque-Monsieur façon Ducasse</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A la place d&rsquo;un plateau de fromage, servez ces <a href="https://tablonomie.net/recette/millefeuille-moleculaire-au-fromage/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mille-feuilles au fromage</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>UN MOT SUR LES VINS</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Dans chaque recette, vous trouvez un accord avec un ou plusieurs vins. Cependant, si votre cave à vin n&rsquo;est pas infinie, les accords sur un menu entier peuvent être ardus. Voici des solutions :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Vous montrez le menu TABLONOMIE choisi à votre caviste qui vous conseillera un ou deux vins pour l&rsquo;accompagner</li>



<li>Vous choisissez un vin passe-partout : un Beaujolais, un Chianti ou un bon Pinot noir hors Bourgogne ( Alsace, Sancerre, Mâconnais, la Côte lémanique&#8230;). En blanc, un flacon d&rsquo;Alsace Riesling ou Pinot blanc, un Sancerre ou un Chardonnay léger, voire régional.</li>



<li>Avec les desserts, reprenez le Champagne de votre apéritif à défaut de vin doux.</li>



<li>Avec les tapas, un Xérès Fino bien frais est idéal. L&rsquo;excellente étiquette «Tio Pepe» se trouve partout.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tablonomie sera de retour le 16 avril 2024 . Bonnes Pâques à vous chères lectrices chers lecteurs.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Photo&nbsp; ©&nbsp; c.m.&nbsp; 2021</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ciabatta-sandwich, bluffant et facile</title>
		<link>https://tablonomie.net/recette/ciabatta-sandwich-bluffant-et-facile/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2023 14:11:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[En-cas]]></category>
		<category><![CDATA[Entremets]]></category>
		<category><![CDATA[Pain]]></category>
		<category><![CDATA[Plat de résistance]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Copains]]></category>
		<category><![CDATA[Facile]]></category>
		<category><![CDATA[léger]]></category>
		<category><![CDATA[Pas cher]]></category>
		<category><![CDATA[rapide]]></category>
		<category><![CDATA[repas Flash]]></category>
		<category><![CDATA[Salade]]></category>
		<category><![CDATA[sandwich]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tablonomie.net/?p=1092</guid>

					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Ciabatta-sandwich, simple comme bonjour et archi-gastronomique
</div>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Janvier &#8211; un peu de sobriété avec ce ciabatta-sandwich bluffant et facile. Et archi-gastronomique.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="#INGRÉDIENTS"><strong>Aller directement à la recette</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ARGUMENT PRINCIPAL</strong>   Avant tout, voici un sandwich gastronomique préparé en quelques minutes. En un flash, un repas digne d&rsquo;un tournedos Rossini &#8211; mais simple et minceur, ce qui épatera copains et famille. On cherchera en vain un sandwich aussi haut de gamme dans la restauration ! Puis c&rsquo;est bon toute l&rsquo;année !</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>POUR LA PETITE HISTOIRE</strong>   Ainsi, un soir vers minuit, après une série policière, voilà une émission du <a href="https://www.jamieoliver.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Naked Chef : Jamie Oliver</a> encore tout jeune explique comment servir un repas flash à une bande de copains. Il a sous la main des ciabatta, des entrecôtes minces, de la roquette, du citron &#8211; en moins de dix minutes, c&rsquo;est fait , tout le monde se régale. Mais la recette originale a totalement disparu&#8230;la voici à nouveau !</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LA SIGNATURE TABLONOMIQUE</strong>   Cela étant, une ciabatta faite maison rendra le sandwich encore plus parfait; <a href="#NOTE">voir ci-dessous</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LE PÉCHÉ MIGNON</strong>   De même, la superbe qualité de la viande. Craquez si vous avez les moyens.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ASTUCE</strong>   Déglacez au jus de citron.</p>



<div class="wp-block-group has-cyan-bluish-gray-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Préparation&nbsp; &nbsp;10 min. /&nbsp;&nbsp; pour&nbsp; &nbsp;4 &nbsp; personnes </strong>(multipliable à volonté)&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Difficulté :&nbsp; &nbsp;facile &nbsp;&nbsp;/&nbsp; Coût : pas cher</strong>  (selon qualité de l&rsquo;entrecôte)</p>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="INGRÉDIENTS"><strong>INGRÉDIENTS pour Ciabatta-sandwich :</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 ciabatta du boulanger ou <a href="#NOTE">faites maison</a></li>



<li>4 entrecôtes pas trop épaisses (entrecôte parisienne en Suisse)</li>



<li>roquette (rucola) fraiche et goûteuse, quelques poignées lavées</li>



<li>huile d&rsquo;olive</li>



<li>jus d&rsquo;un citron</li>



<li>moutarde de Dijon</li>



<li>sel, poivre</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>PRÉPARATION de la recette de ciabatta-sandwich, bluffant et facile, PAS À PAS</strong></h3>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>MISE EN PLACE :</strong></h4>



<ol class="wp-block-list">
<li>Coupez les ciabatta dans le sens de la largeur. Imbibez la face inférieure d&rsquo;huile d&rsquo;olive.</li>



<li>Enduisez le dessus de moutarde de Dijon.</li>



<li>Couvrez de roquette la face huilée.</li>
</ol>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>CUISSON :</strong></h4>



<ol class="wp-block-list">
<li>Poêlez les entrecôtes dans une grande sauteuse, 2 min. du premier, 1 à 2 min. du second côté selon cuisson désirée. Réservez.</li>



<li>Déglacez au jus de citron.</li>
</ol>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>DRESSAGE :</strong></h4>



<ol class="wp-block-list">
<li>Arrosez la roquette du jus de viande déglacé.</li>



<li>Placez les entrecôtes sur la roquette &#8211; 2 par ciabatta.</li>



<li>Posez le dessus face moutarde sur la viande. Comprimez un peu.</li>



<li>Tranchez perpendiculairement en portions individuelles. Servez chaud.</li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading" id="NOTE"><strong>NOTE :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Voici sommairement comment réaliser 2-3 ciabatta maison. Cela représente&nbsp;peu de travail mais durera néanmoins une demi-journée vu les temps de pousse et de cuisson (2h à 2h30) .</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Mélangez 21g de levure sèche et 30g de sucre dans 300 ml d&rsquo;eau tiède. Ajoutez 1000g de farine (T55, ménage, 00&#8230;). Pétrissez à la main ou au robot, en ajoutant petit à petit encore 325 ml d&rsquo;eau tiède. Continuez à pétrir &#8211; elle doit décoller. Formez une boule que vous incisez, puis couvrez-la de film alimentaire et laissez-la pousser à l&rsquo;abri des courants d&rsquo;air jusqu&rsquo;à ce qu&rsquo;elle ait doublé (45 à 90 min.). Dégazez en pressant puis ajoutez 5 cs d&rsquo;huile d&rsquo;olive.&nbsp; Pétrissez quelques min. à la main puis formez 2 ou 3 boudins de 25 cm de long et aplatissez-les à une épaisseur de 2,5 cm. Placez sur du papier sulfurisé, farinez généreusement, pratiquez 5 incisions. Laissez pousser 45 min. à l&rsquo;abri des courants d&rsquo;air et préchauffez le four à 225°C convection naturelle. Enfournez env. 25 min.&nbsp; Ecco la ciabatta !</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>VIN :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Un excellent <a href="https://tablonomie.net/ou-trouver-les-vins-recommandes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Beaujolais-Villages.</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Inspiration&nbsp;&nbsp; Jamie Oliver, émission et livre «The Naked Chef»</p>



<p class="wp-block-paragraph">Couteau à pain damassé japonais « KAI ».</p>



<p class="wp-block-paragraph">Photo&nbsp; ©&nbsp; c.m.&nbsp; 2023</p>
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		<title>Fraîcheur à la Tête de Moine</title>
		<link>https://tablonomie.net/recette/fraicheur-a-la-tete-de-moine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2022 15:11:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Inratable]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[dernière_minute]]></category>
		<category><![CDATA[Facile]]></category>
		<category><![CDATA[Fêtes]]></category>
		<category><![CDATA[Fraîcheur]]></category>
		<category><![CDATA[fromage]]></category>
		<category><![CDATA[Noël]]></category>
		<category><![CDATA[Pas cher]]></category>
		<category><![CDATA[raffiné]]></category>
		<category><![CDATA[rapide]]></category>
		<category><![CDATA[Salade]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tablonomie.net/?p=1049</guid>

					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Fraîcheur à la Tête de Moine, une entrée épatante pour le réveillon de Noël !
</div>
<div class="link-more"><a href="https://tablonomie.net/recette/fraicheur-a-la-tete-de-moine/" class="more-link">Continuer la lecture de<span class="screen-reader-text"> &#8220;Fraîcheur à la Tête de Moine&#8221;</span>...</a></div>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ARGUMENT PRINCIPAL</strong>&nbsp; Pourquoi pas comme recette de dernière minute ! A quelques jours des Fêtes de Noël, voici une entrée aussi facile que jolie, avec ses décoratives et savoureuses «fleurs» de fromage.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>POUR LA PETITE HISTOIRE&nbsp;</strong> Par ailleurs, le nom de ce fromage à la production strictement délimitée fait référence aux moines de l&rsquo;ordre de Prémontré, fondateurs du monastère de Bellelay dans le jura suisse. Une facile plaisanterie sur les têtes dégarnies des religieux qui auraient fabriqué ce fromage à l&rsquo;abbaye depuis le moyen-âge.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/12/Bellelay-960x553.jpg" alt="Ancienne abbaye de Bellelay" class="wp-image-1053" width="416" height="239" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/12/Bellelay-960x553.jpg 960w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/12/Bellelay-595x342.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/12/Bellelay-768x442.jpg 768w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/12/Bellelay-1536x884.jpg 1536w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2022/12/Bellelay-2048x1179.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 416px) 100vw, 416px" /><figcaption class="wp-element-caption">Origine de la Tête de Moine: ce tableau montre l&rsquo;abbaye de Bellelay dans le Jura suisse, entourée de ses moines de l&rsquo;ordre de Prémontré</figcaption></figure>
</div>


<p class="wp-block-paragraph">Il est frappant que, de nos jours encore, sa production reste uniquement artisanale, voire à l&rsquo;ancienne en cuve chauffée au feu de bois (AOP Fermière). Alors que l&rsquo;abbaye et son église, célèbre pour son intérieur baroque d&rsquo;une simple blancheur éblouissante, oeuvre de l&rsquo;autrichien Franz Beer, furent sécularisées il y a plus de deux siècle.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LA SIGNATURE TABLONOMIQUE</strong> Dans cet esprit, la Tête de Moine, servie en de délicates «fleurs», est certes accessible mais peu répandue. Pour faire écho, vous pourriez décorer cette entrée de véritables fleurs &#8211; autour des Fêtes, de pensées miniatures par exemple.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LE PÉCHÉ MIGNON</strong>&nbsp; &nbsp; Sous toute réserve, l&rsquo;ajout de foie gras&#8230;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ASTUCE </strong>&nbsp; Prélevez les « rosettes » de Tête de Moine sur du fromage très frais. La « <a href="https://www.girolle.ch/fr/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">girolle</a> » (chez votre fromager, ici ou ici) facilite énormément le travail mais n&rsquo;est pas indispensable; un couteau à fromage peut faire l&rsquo;affaire, comme aux vieux temps.</p>



<div class="wp-block-group has-cyan-bluish-gray-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Préparation&nbsp; &nbsp;20 min. /&nbsp;&nbsp; pour&nbsp; &nbsp;4 &nbsp; personnes&nbsp; &nbsp; &nbsp;</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Difficulté :&nbsp; &nbsp;facile &nbsp;&nbsp; /&nbsp; Coût : pas cher (selon qualité du fromage)</strong></p>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>INGRÉDIENTS :</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 meule de Tête de Moine AOP (ou AOP Réserve et Extra, au goût plus corsé mais difficile à obtenir)</li>



<li>1 poire mûre mais bien ferme, p.ex. Conférence</li>



<li>1 cs jus de citron</li>



<li>1 belle échalote, pas trop finement émincée</li>



<li>cerneaux de noix</li>



<li>de la salade verte. Sur la photo: batavia</li>



<li>poivre</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading">Pour la vinaigrette :</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 cs vinaigre balsamico AOC, vieux si possible</li>



<li>1 cc moutarde</li>



<li>3 cs huile de noix, artisanale si possible</li>



<li>1 cs miel</li>



<li>sel ou Herbamare, poivre</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>PRÉPARATION de la recette de fraîcheur à la Tête de Moine, PAS À PAS :</strong></h3>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>MISE EN PLACE :</strong></h4>



<ol class="wp-block-list">
<li>Coupez la poire en quartiers sans peler, évidez-les puis coupez-les  encore en 2 pour obtenir 8 parts. Badigeonnez immédiatement au jus de citron. Réservez au frais.</li>



<li>Pour la vinaigrette, mélangez balsamico et moutarde, ajoutez l&rsquo;huile puis le miel. Mixez bien, électriquement si possible. Rectifiez l&rsquo;assaisonnement. Réservez au frais.</li>
</ol>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>CUISSON :</strong></h4>



<p class="wp-block-paragraph">Aucune</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>DRESSAGE :</strong></h4>



<ol class="wp-block-list">
<li>Coupez le dessus de la meule, décroûtez la paroi au couteau économe (sur la hauteur nécessaire seulement, et c&rsquo;est facultatif).</li>



<li>Disposez salade, poire, cernaux et échalote sur les assiettes. Versez un peu de vinaigrette.</li>



<li>Raclez les rosettes nécessaires et placez joliment (4 à 6 par assiette).</li>
</ol>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>NOTE :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Le reste de la meule vous procurera bien des rosettes délicieuses, à l&rsquo;apéritif ou au fromage, agrémentées au cumin.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>VINS pour accompagner la fraîcheur à la Tête de Moine :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Rien de trop sophistiqué &#8211; un vin rouge du sud-ouest; dans les blancs, un Mâcon-Villages, un Riesling alsacien ou une Petite Arvine suisse.  (<a href="https://tablonomie.net/ou-trouver-les-vins-recommandes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Où trouver ?</a>)</p>



<p class="wp-block-paragraph">En novembre, un très bon Beaujolais nouveau.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>TABLE :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Vaisselle Iittala Teema</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Photo&nbsp; ©&nbsp; c.m.&nbsp; 2022 Inspiration : association Tête de Moine, adaptée par Tablonomie.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Salade japonaise &#8211; délicate et mystérieuse</title>
		<link>https://tablonomie.net/recette/salade-japonaise-delicate-et-mysterieuse/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Mar 2022 14:09:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Poisson & fruits de mer]]></category>
		<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[automne]]></category>
		<category><![CDATA[chic]]></category>
		<category><![CDATA[Coût élevé]]></category>
		<category><![CDATA[Crosnes]]></category>
		<category><![CDATA[Facile]]></category>
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		<category><![CDATA[Moules]]></category>
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		<category><![CDATA[Proust]]></category>
		<category><![CDATA[raffiné]]></category>
		<category><![CDATA[Salade]]></category>
		<category><![CDATA[truffes noires]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tablonomie.net/?p=588</guid>

					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Une entrée d'hiver, rare et raffinée. N'a de japonais que le nom et l'élégance.
</div>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ARGUMENT PRINCIPAL</strong>&nbsp; Vraiment chic: salade japonaise servie en prélude à un beau plat de résistance, accompagnée de champagne ou de muscadet.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LA BIO EXPRESS</strong>&nbsp; La Salade japonaise &#8211; c&rsquo;est littéralement la salade littéraire : Dumas fils, Proust&#8230;&nbsp; A la mode avant 1914 puis tombée en désuétude, comme tant d&rsquo;autres plats aux truffes.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LA SIGNATURE TABLONOMIQUE </strong> Vous étonnerez vos dîneurs avec une entrée inaccoutumée, associée à des saveurs très originales, simple à réaliser une fois les ingrédients réunis (ce qui est fortement tributaire des saisons).</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>MON PÉCHÉ MIGNON</strong>&nbsp; Servie sur un beau plat en argent, elle est encore plus éclatante.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ASTUCE</strong>  Peler les crosnes (<a href="https://www.cuisineaz.com/articles/comment-cuire-des-crosnes-1608.aspx" data-type="URL" data-id="https://www.cuisineaz.com/articles/comment-cuire-des-crosnes-1608.aspx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">voir ici</a>) . Pour en trouver (saison nov-mars), cherchez dans les magasins asiatiques ou chez un maraîcher bio.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Préparation et&nbsp; cuisson 45 min&nbsp; / pour 3 à 6 personnes</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Difficulté : simple / Coût : assez élevé </strong></p>



<h3 class="wp-block-heading" id="ingredients">INGREDIENTS :</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>800g de pommes de terre fermes</li>



<li>700g de moules</li>



<li>200g de crosnes</li>



<li>1/2 verre de vin blanc DOUX (muscadet, sauternes&#8230;)</li>



<li>1 branche de céleri</li>



<li>gros sel</li>



<li>10g de truffes noires en copeaux ou fines lamelles</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Vinaigrette:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>5 cs huile d&rsquo;olive</li>



<li>2 cs vinaigre de vin</li>



<li>1 cs persil plat haché pour la vinaigrette plus quelques feuilles réservées pour décorer</li>



<li>1 cs ciboulette hachée</li>



<li>1 cs cerfeuil haché</li>



<li>sel, poivre</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="mise-en-place">MISE EN PLACE :</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Faites cuire les pommes de terre en robe des champs, en démarrant la cuisson à froid. Salez. Lorsqu&rsquo;elles sont cuites, égouttez.</li>



<li>Nettoyez et rincez les moules.</li>



<li>Nettoyez les crosnes et coupez leurs extrémités.</li>



<li>Mettez-les à cuire dans de l&rsquo;eau. Vérifiez le niveau de sel, car les crosnes nettoyées au gros sel en apportent déjà.</li>



<li>Lorsqu&rsquo;ils sont cuits, rafraîchissez-les brièvement et égouttez-les.</li>



<li>Faites revenir les moules à feu vif un instant à sec, puis ajoutez le vin blanc et le céleri. Couvrez. Remuez occasionnellement.</li>



<li>Lorsque les moules sont ouvertes, retirez du feu, découvrez, laissez refroidir légèrement.</li>



<li>Décortiquez les moules et réservez le jus de cuisson.</li>



<li>Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles de 5mm d&rsquo;épaisseur.</li>



<li>Dans un bol, combinez soigneusement les ingrédients pour la vinaigrette.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="dressage">DRESSAGE :</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Mélangez doucement moules et crosnes. Ajoutez une partie des pommes de terre, mélangez délicatement.</li>



<li>Versez sur un plat de service ou répartissez sur des assiettes.</li>



<li>Mouillez avec la vinaigrette.</li>



<li>Décorez du reste des pommes de terre, de la truffe et de quelques feuilles de persil plat.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="vin">VIN :</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Un <a href="https://tablonomie.net/ou-trouver-les-vins-recommandes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">muscadet de Sèvre et Maine</a>, ou un sauternes (selon la bouteille ouverte pour la cuisson). Ou un verre de champagne, pourquoi pas demi-sec.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Merci au chef Alain Senderens pour l&rsquo;inspiration dans « Proust La Cuisine Retrouvée »</p>
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		<title>Mesclun «mauvais genre», sauce aigre-douce</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Apr 2021 15:11:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Entremets]]></category>
		<category><![CDATA[Inratable]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
		<category><![CDATA[Durable]]></category>
		<category><![CDATA[Ecologique]]></category>
		<category><![CDATA[Fleur]]></category>
		<category><![CDATA[Fraîcheur]]></category>
		<category><![CDATA[Nature]]></category>
		<category><![CDATA[Pas cher]]></category>
		<category><![CDATA[Salade]]></category>
		<category><![CDATA[Sirop]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Voici une salade écologique composée de "mauvaises herbes" sauvages  et pré-printanières qui éclosent dans les jardins et en pleine nature.
</div>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Tendres pousses de pissenlit, d&rsquo;oseille, de plantain… elles s&rsquo;éveillent&nbsp;près de chez vous&nbsp;et sont pleines de goût lorsqu&rsquo;elles sont jeunes. Dès le mois de mai, cependant, beaucoup d&rsquo;entre elles deviennent trop amères, voire indigestes.<br><br>C&rsquo;est donc une recette destinée aux mois de mars et avril, après une belle promenade à l&rsquo;orée des bois. Par précaution, ne cueillez rien dans les champs ou en bordure des routes par crainte de résidus de pesticides.<br><br>Vous trouverez également de jolies fleurs comestibles. Si vous n&rsquo;êtes pas habitué(e)s de cueillettes, limitez-vous aux fleurs de violettes, pâquerettes ou pissenlit. Attention: dès la floraison, les feuilles du pissenlit deviennent plus amères.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"></p>
<cite>Vous pouvez d&rsquo;ailleurs réduire l&rsquo;amertume naturelle du pissenlit en mettant ses feuilles à tremper dans du lait froid pendant deux à trois heures.</cite></blockquote>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Comme beaucoup de ces feuilles ont une certaine amertume même&nbsp; en toute première période, je&nbsp; les sers avec une sauce salade douce. La plus facile est la sauce au sirop d&rsquo;agave décrite ci-dessous.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Personnellement, j&rsquo;utilise aussi un sirop que j&rsquo;obtiens lorsque je fabrique du chutney de papayes mûres.<br>Vous pouvez utiliser d&rsquo;autres sirops, <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.monin.com/fr/sirop-saveur-violette-70-cl.html" data-type="URL" data-id="https://www.monin.com/fr/sirop-saveur-violette-70-cl.html" target="_blank">notamment de violettes</a> .&nbsp; </p>



<p class="wp-block-paragraph"><br><strong>Préparation: 5 min pour le mesclun, 5 min pour la sauce. Si vous trempez le pissenlit, comptez 2 heures de plus.<br>Coût négligeable. Comptez une petite poignée par personne.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading"><br>INGREDIENTS à varier en fonction de votre cueillette :&nbsp;</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Pissenlit n&rsquo;ayant pas fleuri</li>



<li>Lancettes de plantain</li>



<li>Feuilles d&rsquo;oseille sauvage</li>



<li>Quelques feuilles de violette</li>



<li>Quelques jeunes pointes de ciboulette</li>



<li>Violettes, pâquerettes ou pissenlits pour décoration</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>75 g pignons</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>3 cs sirop d&rsquo;agave (bio, du Mexique)</li>



<li>2 cs huile d&rsquo;olive pressée à froid</li>



<li>Un peu de vinaigre balsamico de qualité, q.s.</li>



<li>Sel, poivre</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">PREPARATION :</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Mise en place :</strong></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Lavez les feuilles, débarrassez les tiges et le premier tiers des feuilles de pissenlit.</li>



<li>Mettez les pignons à griller à sec dans une casserole anti-adhésive sur feu moyen, jusqu&rsquo;à obtention d&rsquo;une jolie couleur.</li>



<li>Combinez le sirop, l&rsquo;huile d&rsquo;olive et le balsamico, fouettez bien.</li>



<li>Salez, poivrez (légèrement).</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Finition:</strong></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Arrangez le mesclun sur assiette.</li>



<li>Nappez de sauce.</li>



<li>Parsemez de pignons rôtis.</li>



<li>Déposez quelques brins de ciboulette.</li>



<li>Décorez de violettes et autres fleurs.</li>



<li>Servez</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading">NOTE :</h3>



<p class="wp-block-paragraph">En cueillant, respectez la législation et ne ceuillez jamais plus d&rsquo;un tiers de la plante. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Munissez-vous d&rsquo;un bon guide ( p.ex.<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.fnac.com/SearchResult/ResultList.aspx?SCat=0%211&amp;Search=le+petit+guide+des+plantes+sauvages+comestibles&amp;sft=1&amp;sa=1" data-type="URL" data-id="https://www.fnac.com/SearchResult/ResultList.aspx?SCat=0%211&amp;Search=le+petit+guide+des+plantes+sauvages+comestibles&amp;sft=1&amp;sa=1" target="_blank"> le Petit guide des plantes comestibles</a>)&nbsp;et / ou faites contrôler votre cueillette. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Il existe aussi quelques guides online, mais il ne sont pas exhaustifs :&nbsp;<a rel="noreferrer noopener" href="https://cueilleurs-sauvages.ch/les-meilleures-plantes-sauvages-comestibles/" data-type="URL" data-id="https://cueilleurs-sauvages.ch/les-meilleures-plantes-sauvages-comestibles/" target="_blank">Cueilleurs-Sauvages</a>&nbsp;, aussi <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.consoglobe.com/16-plantes-sauvages-comestibles-cg" data-type="URL" data-id="https://www.consoglobe.com/16-plantes-sauvages-comestibles-cg" target="_blank">ici</a> ou encore <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.consoglobe.com/16-plantes-sauvages-comestibles-cg" data-type="URL" target="_blank">ici</a> .</p>



<p class="wp-block-paragraph"> <br>Photo :&nbsp; ©&nbsp;C.M. 2021</p>
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