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	<title>Archives des sanslactose - TABLONOMIE</title>
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	<description>Le blog pour sublimer vos repas</description>
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		<title>Risotto «Marco Polo»</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Claude]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 16:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="entry-summary">
Risotto aux saveurs asiatiques et magret de canard.
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<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Ce que Marco Polo a fait pour l&rsquo;histoire, nous pouvons certainement faire en cuisine : rallier l&rsquo;Italie et l&rsquo;Asie.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="#recette">Aller directement à la recette</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ARGUMENT PRINCIPAL</strong>&nbsp;&nbsp; Voici un risotto sublime qui fusionne le célèbre plat italien (favori de TABLONOMIE) et les accents de la cuisine asiatique. Le canard, viande omniprésente en Extrême-Orient, en est « l&rsquo;agent de liaison », pour filer la métaphore&#8230;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>POUR LA PETITE HISTOIRE&nbsp; &nbsp;&nbsp; </strong>Né d&rsquo;un défi familial au retour d&rsquo;un séjour à Hanoi : est-il possible de créer un risotto bien italien avec un goût d&rsquo;Asie ? Oui, affirmativement ! Ce plat extraordinairement crémeux est vite devenu un de nos favoris.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>LA SIGNATURE TABLONOMIQUE</strong>&nbsp; &nbsp; Les élégantes feuilles de citronelle fraîche &#8211; sans les pieds que l&rsquo;on trouve généralement, si durs qu&rsquo;on arrive à peine à les râper. </p>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 34%"><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="wp-block-paragraph" id="Lemongrass"><em>Lemongrass </em>en anglais, <em><a href="https://www.promessedefleurs.com/potager/aromatiques/aromatiques-de-a-a-z/citronnelle-de-madagascar-cymbopogon-citratus-en-plants.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cymbopogon citratus</a></em> de son nom botanique un peu casse-langue, on le trouve en pots (garden center et en ligne) ou, très rarement, au marché.&nbsp; Facile à cultiver sur votre terrasse, à l&rsquo;instar de l&rsquo;ail d&rsquo;Afrique du Sud, <em><a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Tulbaghia_violacea" target="_blank" rel="noreferrer noopener">tulbaghia violacea</a></em>, aux petites fleurs violettes exquises.</p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/10/citronelle.jpg" alt="Les élégantes feuilles de la citronelle" class="wp-image-2468 size-full" srcset="https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/10/citronelle.jpg 768w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/10/citronelle-595x793.jpg 595w, https://tablonomie.net/wp-content/uploads/2024/10/citronelle-480x640.jpg 480w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></div>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary></summary>
<p class="wp-block-paragraph"></p>
</details>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L&rsquo;ASTUCE&nbsp; &nbsp; </strong>NI BEURRE NI FROMAGE ! Sans produits laitiers, ce risotto «Marco Polo» est un plat beaucoup moins calorique que le risotto italien traditionnel.</p>



<div class="wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained">
<div class="wp-block-group has-cyan-bluish-gray-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Préparation&nbsp;30 min&nbsp; /&nbsp;&nbsp; pour&nbsp; &nbsp;4 personnes&nbsp; ou 8 en entrée&nbsp; &nbsp;</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph" id="recette"><strong>Difficulté :&nbsp; facile&nbsp; /&nbsp; Coût :&nbsp; raisonnable</strong></p>
</div></div>
</div></div>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph">Prenez une risottière, une cocotte en fonte émaillée ou une casserole à fond très épais.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>INGRÉDIENTS :</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 magret de canard de 500g environ. Demandez au boucher d&rsquo;ôter peau et graisse</li>



<li>300 g riz risotto type <em>Carnaroli</em></li>



<li>5 dl lait de noix de coco</li>



<li>5 dl fond/consommé de boeuf (fait maison ou en cube), et 1 à 2 dl en réserve</li>



<li>2 à 3 feuilles fraîches et vertes de citronelle asiatique (<a href="#Lemongrass">voir ci-dessus</a>)</li>



<li>1 gousse d&rsquo;ail, ou 4 à 5 feuilles d&rsquo;ail d&rsquo;Afrique du Sud, ou les deux, hachés finement</li>



<li>1 oignon moyen, haché finement</li>



<li>1 cc gingembre frais râpé (ou une bonne pointe de gingembre en poudre)</li>



<li>4 cc sauce soja</li>



<li>1 cc sauce de poisson <em>Nam Pla</em></li>



<li>poivre noir fraîchement moulu</li>



<li>2 cs huile d&rsquo;olive pressée à froid</li>



<li>2 cs huile de noix de coco</li>



<li>sel ou <a href="https://tablonomie.net/abreviations-et-lexique-de-tablonomie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Herbamare</a></li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>PRÉPARATION&nbsp; (La recette de Risotto «Marco Polo», PAS À PAS) :</strong></h3>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">1 Découpez le magret en cubes de 1,5 cm environ. Déveinez la citronelle, coupez en morceaux d&rsquo;un et demi cm environ et réservez. Respirez l&rsquo;odeur douce de citron qui en émane ! Dans une cocotte, chauffez fort l&rsquo;huile de coco et sautez quelques minutes les cubes de canard sur toutes les faces pour les sceller, retirez-les, réservez en les arrosant de 2 cc de sauce soja. Baissez le feu, ajoutez l&rsquo;huile d&rsquo;olive puis l&rsquo;oignon et l&rsquo;ail et faites doucement revenir. Si vous aimez votre canard rouge, retirez les cubes lorsqu&rsquo;ils sont dorés et gardez-les au chaud.</p>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">2 Ajoutez le riz et, toujours à feu moyen, tournez-le pour qu&rsquo;il devienne vitreux. Mouillez au consommé et au lait de coco, portez à ébullition en remuant, puis remettez le canard avec son jus. Ajoutez le gingembre, le reste de la sauce soja, la sauce de poisson et le poivre. Baissez le feu et laissez frémir le risotto en le remuant fréquemment.</p>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">3 Vérifiez le niveau de liquide tout au long de la cuisson et rajoutez du consommé si nécessaire. Remettez le canard si vous l&rsquo;avez réservé, env. 5 min de la fin. Lorsque le risotto devient crémeux, ajoutez les trois-quarts de la citronelle, remuez bien, salez si nécessaire. Le riz doit rester crémeux tout en étant <em>al dente</em>, et le canard parfaitement cuit. Laissez reposer 1 min. environ hors feu. Parsemez du reste de la citronelle et servez.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>NOTE :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Vous pourriez saler au <a href="https://tablonomie.net/abreviations-et-lexique-de-tablonomie/">MSG </a>pour renforcer encore le goût <em><a href="https://tablonomie.net/abreviations-et-lexique-de-tablonomie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">umami</a></em>, comme on le fait couramment en Asie, mais attention aux allergies à ce produit.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>VIN et BOISSON :</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Un Côtes du Rhône rouge de qualité (p.ex. Famille Perrin). Ou une <em>cold infusion</em> à la (mélisse) citronelle, <em>melissa officinalis</em>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Une création originale de TABLONOMIE.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Bol, Japon. <em>Tenugui </em>en serviette, Japon. Baguettes en teck chinées à Hanoi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Photo&nbsp; ©&nbsp; c.m.&nbsp; 2024</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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